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Venez découvrir les ateliers collectifs !
Ateliers enfants
J'accompagne les enfants dans la découverte de la sophrologie pour leur permettre d'intégrer la notion de calme, de silence, de monde intérieur, d'imagination, de sensations, grâce à des exercices spécifiques et progressifs.
Groupe de 4 à 6 enfants.
De 6 à 8 ans.
Atelier de 45 minutes : 15€ par enfant
Ateliers collectifs
adultes
Je propose des séances de sophrologie en groupe les lundis à 18h30 ou les samedis à 10h : au programme,
des exercices de relaxation dynamique accompagnés de temps d'échange et de partage, ce qui permet une meilleure intégration des pratiques.
Groupe de 5 à 6 personnes
(3 minimum).
Cycle de 10 ateliers d'une heure chacun : 150€ par participant
Sophro Balades
A venir !
« La sophrologie permet de s'évader et de se concentrer sur son bien-être. »
« Les séances m'ont permis de trouver du bien-être et de me détendre. Merci Joséphine ! »
« Mes attentes étaient surtout d'apprendre à me relaxer et à revenir à mes ressentis et c'est ce que j'ai appris tout au long des séances. »
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