Bienvenue !

Je m'appelle Joséphine Robert.

Je suis sophrologue à Mellac, au cabinet Ty Bonal, et à domicile sur la commune de Querrien et je vous propose des séances de sophrologie en individuel ou en groupe.

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La sophrologie permet de s'offrir un temps de pause et d'apaisement. Elle combine des exercices de relaxation, respiration, méditation et visualisation, ainsi que des temps de partages et d'échanges.

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J'ai à cœur de vous accompagner à gagner en sérénité, en vous recentrant sur votre corps et vos sensations.

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Dans quelles situations ?

Pour apaiser votre stress, mieux comprendre vos émotions, gagner en confiance en vous, préparer un examen, pour vous accompagner dans la préparation à la parentalité...